FRISCHLUFTKRIEGER Outdoortraining

Unser Konzept bringt Menschen raus an die frische Luft, bei jedem Wetter und jeder Jahreszeit, und hilft Ihnen dabei fitter zu werden und sich wohler zu fühlen. Wir achten bei dem Training darauf, die Muskeln, die durch die Alltagshaltung, zu Verspannungen und Schwächung neigen, durch gezielte Übungen wieder elastischer und kräftiger zu machen. Unser Ziel ist Körperfunktionen die abgeschwächt wurden, durch Inaktivität und damit Nicht-Nutzung, wieder hergestellt werden und dadurch erhalten bleiben. Durch das Feedback der Teilnehmer wissen wir, dass sie sich durch das regelmäßige Training, wieder wohler, belastbarer, fitter fühlen und sie sich richtiggehend nach der nächsten Trainingssession sehnen. Es wird viel gelacht! Das Training ist für jede Leistungsklasse geeignet und vor allem Sport(wieder)anfänger sind herzlich willkommen.

Die Trainingsgruppen am Dienstag und Freitag sind bunt gemischt (fifty-fifty Männer/Frauen) und einer Altersspanne von 18 bis 60 Jahre. Die Montagsgruppe ist eine reine Frauengruppe.

Trainingszeiten

Claudia Ries, Christian Ries

Montag8:30 Uhr bis 9:30 Uhr (aktuell reine Frauengruppe) / Claudia Ries
Dienstag19:30 Uhr bis 20:30 Uhr (mixed) / Christian Ries
Freitag17:30 Uhr bis 18:30 Uhr (mixed) / Christian Ries
OrtWaldburg, hinter der neuen Turnhalle


Das Training findet immer in Blöcken statt – z.B. von Januar bis April (Ende Weihnachtsferien bis Anfang Osterferien). Man kann dann zwischen einem 5er(6er) , 10er (12er) oder 20er Block entscheiden den man bucht. Das bedeutet man kann dann in dieser Zeit die jeweilige Anzahl  Termine z.B. 10, trainieren. Nicht genutzte Termine können nicht in einem neuen Trainingsblock gutgeschrieben werden. Aussnahme sind lange Erkrankungsphasen (ab 2 Wochen)- die dadurch verpassten Termine können dann nachgeholt werden.

Kursgebühren

5er Block

  • Training alle 2 Wochen
  • € 60,00
  • € 55,00 ASV Waldburg Mitgliedpreis

10er Block

  • Wöchentlich, 1x pro Woche Training
  • € 100,00
  • € 92,00 ASV Waldburg Mitgliedpreis

20er Block

  • Wöchentlich, 2x pro Woche Training
  • € 190,00
  • € 175,00 ASV Waldburg Mitgliedpreis